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건강 & 미용

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바른체형 만들기 1 34살에 접어든 현재 무분별한 술자리와 나태한 생활로 인해 거북목과 굽은등 걸을때 안짱다리같은 모습들이 수면위로 올라왔다 10년이 넘는 기간동안 운동이란걸 해보지 않아서 선뜻 시작하기도 힘들었고 필라테스 나 요가는 유연성 1도 없는 나에게는 높은 벽처럼 느껴졌다 여느때처럼 누워서 손가락 톡톡 대고 있다 우연히 바른체형 운동분석 이라는걸 보았다 평소에 난 운동보단 재활을 해야해 라고 생각했는데 나와는 딱이다 생각하여 곧바로 체형분석 및 체험운동 1회를 예약했다(당시 이벤트가 5만원)
[무한람스/허벅지] 시술당일 부터 9일차 후기(멍 변화) 시술 당일의 엄청난 붓기 압박에 걱정이 많이됐는데 9일차 되는 시점 멍이 얼룩덜룩 하지만 많이 사라졌다 시술 1일차 당일보단 낫지만 엄청 부었고 다리가 무겁다 샤워는 어쩔수 없이 테잎이 안떨어지게 살살했고 가이드라인은 문지를수가없어 그냥두었다 닿기만해도 아프기에 하루종일 안닿도록 예민하게 움직였고 변기앉는 부위에 주사바늘 흉터들이 있어 투명의자 자세로 볼일을 보았다 시술 2일차 붓기와 통증은 많이 가라앉았지만 여전히 앉을때 고통스러웠다 아직까진 효과에 대해 판별할수 없다 시술 3일차 멍이 점점진해지며 허벅지안쪽과 무릎뒤쪽으로 크게 퍼지고있다 통증은 앉을때만 불편하다 시술 4일차 다리의 멍은 물감이 번지듯 자주색으로 물들고 있다 통증은 어느정도 적응되나 이제는 허벅지 전체가 당기는 기분이든다 쭈구려앉기하면..
[무한람스/허벅지] 무한람스 상담부터 시술당일 후기 화장실에서 지방이 광고만 봤지 내가 직접할 줄은 생각도 못했는데 늘어나는 뱃살과 마일리지 쌓듯 매년 1kg씩 더해가는 몸뚱이를 보니 특단의 조치가 필요했다 그래서 택한 방법이 무한람스 결심이 서자마자 예약하고 이틀후 시술예약까지 끝냈다...😗 사실 상담받고 견적만 뽑자해서 갔는데 1시간에 걸친 상담과 적나라하게 찍힌 내 몸뚱아리를보니 당장이라도 해야될것 같았으나 비용이 정말 뜨악했다 허벅지 무한람스만 하려고 했는데 팔이 생각보다 보기싫었고 복부는 내장비만이라 람스보단 체외충격파로 깨부숴야한다고했다 그리하여 허벅지 무한람스, 팔 무한람스, 팔 뒷볼살 2보틀 복부 체외충격파 패키지, 종아리보톡스 턱보톡스(추천인등록으로 서비스) 해서 호화로운 유럽여행비용이나왔다 부위마다 사이즈 측정해서 가격이 달라지기 때문에..
성인아토피 한방치료기 "체질 개선" 2년넘는 시간동안 양방치료에 매진했지만 차도가 없자 자포자기로 선택한 치료. 그래 마지막이다 중도에 포기말고 끝까지 한번해보자 라는 심경으로 대학병원내 한방 체질개선과에 진료를 받게되었다 당시 나의 상태는 주로 등과 옆구리에 동그란 모양으로 반점이 올라왔는데 소양증이 너무 심해서 바지 밴딩 부위에 천을 두르고 있을 정도였고 무의식적으로 손을넣어 긁고 있어 민망한 적도 여러번이었다 그리하여 첫 진료일 20분 정도 나의 상태에 대한 설문지를 작성 한 후 그걸 토대로 진료를 받았다 양방과는 다르게 나의 증상을 들어주고 함께 고통을 감내하는 모습에 조금 감동받았다 한의사선생님의 말을 요약하자면 몸의 균형이 무너져 열을 배출 해야하는데 배출이 안되고 그것들이 모이고 모인곳에 소양증이 생기고 피부질환..
삭센다의 추억 식욕억제제, 다이어트 한약, 간헐적 단식, 덴마크 식단, 초절식 등 수많은 다이어트 트렌드를 따라갔던 나 이번엔 지인으로부터 삭센다의 소문이 살살 들려왔다 같이 일하는 지인이었는데 바로 옆에서 식욕을 억제하는 모습을보며 아 이거 효과 있구나 싶었다 평소 작심삼일? 아니 작심 세시간 정도의 다이어트 밖에 못하는 의지박약 다이어터 였기에 삭섹다의 소문은 참으로 희소식이었다 그렇기에 내몸에 직접 사용해보고 이렇게 솔질후기를 남기려고 한다 Q 우선 구입처와 비용은? - 나는 지인과 단체로 구입했기 때문에 한 펜당 9~10만원 정도에 구입했다 구입처는 지인만 알고있다 ^^ 한창 삭센다 열풍이 불때는 한 펜당 14만원에 호가했는데 최근엔 10~11만원에 구할수 있다 Q 효과는 있는가? - 우선 내 스펙은 163cm..
성인아토피의 발발 2017년 1월 23일 처음으로 피부과를 방문했다 몇 주 전부터 왼쪽 귓볼 옆에 피부 트러블이 생기더니 딱지와 진물이 반복되며 나를 괴롭혔다 진단명은 Dermatitis 습진이라고 했다 약은 항히스타민 타리온정10mg, 씨잘 정, 위장약스토가정 10mg, 스테로이드 연고로는 더마톱 0.25%를 바르게 되었다 이렇게 한 달 정도 지나자 좌측 귓볼에만 국한되어 있던 습진이 목 뒤 쪽으로 퍼졌고 2월 21일 두 번째 진료를 보았다 이번 진단 역시 Irritant contact eczema 자극 접촉성 습진 연고는 더마톱 이어서 바르도록 하였고 약은 항히스타민 타리온정 10mg, 에바스텔 10mg 위장약 스틸렌정으로 조금 바뀌었다 2017년 3월 30일 습진은 여전히 좌측귓볼과 목 뒤에 퍼져있었고 가려움증 때문..
HTO(휜다리수술) 경험기 - Last 9년이 지난 지금 내다리에 대한 평가를 내리자면 아주아주 힘든 시간이었지만 다시 돌아간다면 그래도 할 것이다 라는 거다 이 수술에 대해 냉정하게 평가해보자면 우선 장점으로는 더이상 오다리가 아니라는 것이다 구부정한 자세도 교정되고 키도 조금 컸다 제일 으뜸은 이제 다리로 스트레스 받지 않는 것이다 단점으로는 수술 전 100m를 15초 뛸 정도로 달리기를 아주 잘했는데 수술 후에는 음.. 빨리 뛰지는 못한다 어차피 운동선수 할게 아니라 괜찮지만 괜스래 옛날 생각이 나곤한다 수술 전에 의사선생님도 지금의 운동능력에 70%정도 밖에 안된다고 했다 두번째론 흉터가 남는다 수술중 허벅지와 정강이에 기계를 삽입한 자국은 시간이 지나면 없어지지만 절개한 부위는 흉터가 사라지지않는다 특히나 나는 켈로이드라는 피부성질을..
HTO(휜다리수술) 경험기 -2 서울에 2번 정도 와봤던 나는 70 넘은 할머니와 이불과 입원물품들을 가지고 상경했다 수술 전 1인실에서 간단한 항생제 검사 및 운동평가 다리 상태 평가 등 검사를 마치고 내일 수술이 잘되길 기도하며 잠들었다 당일 수술실로 들어가 숫자를 세는데 3초 남짓 세고 잠이 들었다 그리고 눈을 떴을 땐 2시간 30분이 지났고 내 두다리에는 붕대가 칭칭 감겨있었고 형언할 수 없는 극심한 고통이 찾아오고 있었다 입원생활은 총 9일 그 9일동안은 내 생애 가장 힘든 나날이었다 내다리가 이상한 건지 남들보다 통증에 민감한 건지 잠을 잘 수도 움직일 수 없었다 골막 통이라고 하는 것이 수도 없이 찾아왔고 잠이 들면 높은 곳에서 떨어지는 꿈에 놀라 깨기 일수였다 3일째 되는 날 소변줄을 제거하고 이제는 긴 복도를 지나 화장..

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